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11月份營養菜單

日期	星期	上午點心	保貝兒幼兒園營養午餐	下午點心
1	五	營養吐司	好吃醬汁高麗菜豬肉水餃、貢丸紫菜湯	雞絲麵、水果
2	六
3	日
4	一	絲瓜蛋花湯	和風油豆腐、紅蘿蔔炒蛋、時令青菜、玉米濃湯	芹菜銀魚粥、水果
5	二	什錦麵	咕咾肉、醬汁百頁豆腐、時令青菜、香菇雞湯	蘿蔔肉末粥、水果
6	三	豆漿	椒鹽切半豆干、香菇瓜仔肉、時令青菜、青蔥蛋花湯	珍珠紅豆湯、水果
7	四	營養土司	香菇筍絲肉羹麵線	玉米粥、水果
8	五	營養土司	雞柳玉米炒飯、蘿蔔排骨湯	蔬菜米粉湯、水果
9	六
10	日
11	一	蔬菜粥	香嫩麻婆豆腐、九層塔煎蛋、時令青菜、蔬菜什錦湯	麻油麵線、水果
12	二	青菜餛飩湯	豆鼓排骨、糖醋豆包、時令青菜、冬瓜蛤蜊湯	什錦粥、水果
13	三	豆漿	糖醋里肌、醬滷甜不辣、時令青菜、海帶芽湯	肉燥湯麵、水果
14	四	營養土司	好吃香噴噴排骨酥麵	綠豆湯、水果
15	五	營養土司	蕃茄花椰菜玉米義大利QQ麵、玉米濃湯	好吃油豆腐湯、水果
16	六
17	日
18	一	稀飯、肉鬆	茄汁豆包、蟹黃豆腐煲、時令青菜、玉米蛋花湯	魚板湯、水果
19	二	什錦丸子湯	宮保雞丁、滷油豆腐、時令青菜、大黃瓜魚丸湯	陽春麵、水果
20	三	豆漿	梅干扣肉、滷花生麵筋、時令青菜、芋頭排骨湯	蘑菇濃湯、水果
21	四	營養土司	肉絲蛋炒飯、酸菜豬血湯	關東煮、水果
22	五	營養土司	海鮮蔬菜肉絲烏龍湯麵	補血紅豆湯、水果
23	六
24	日
25	一	蔬菜雞絲麵	番茄炒蛋、芹菜炒豆干絲、時令青菜、枸杞三菇湯	地瓜薑汁湯、水果
26	二	高麗菜粥	紅燒豆輪佐紅白蘿蔔、醬炒杏鮑菇、時令青菜、綜合蔬菜湯	白菜豆腐湯、水果
27	三	豆漿	椒鹽香酥豆包、醬魯鳥蛋、時令青菜、紫菜蛋花湯	花生小湯圓、水果
28	四	營養土司	素沙茶什錦繪飯、脆瓜	蔬菜陽春麵、水果
29	五	營養土司	香炒蔬菜米粉、香濃味噌湯	好吃蔬菜羹湯、水果
備註	★每個月園方會給當月小壽星一個生日蛋糕，慶祝小壽星生日快樂 ★點心熱量：140 ~180卡 / 午餐熱量：480~520卡 ★該食譜內容採低糖、低鹽為烹飪，將視幼兒接受情況及時令季節蔬果隨機調節 ★每週有3天會有一份當季的水果，讓孩子養成吃水果的習慣，平日也宣導幼兒均衡飲食、不挑食的好習慣